七位退休的中老年人，来自不同的职业背景，有着不同的人生经历，集结在一起，开始了一段不同寻常的旅行——骑自行车从兰州沿青藏公路，翻越唐古拉山，进入西藏，抵达拉萨，然后直奔珠穆朗玛峰登山大本营。全程3100 多公里，其中翻越了五座海拔5200 米的高山，历尽艰辛，终于完成了他们长久以来希望以骑行方式走进西藏的夙愿和壮举。这是一部关于一班退休中老年人在今日中国如何寻找梦想、实现自己人生价值的纪录片。
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