高风(丁军 饰)迅速打结婚报告，他要让陈蓝(谢润 饰)得到她期望已久的幸福。伞降训练中，聂志远(尚于博 饰)出现异常行为，康东(蔡庆勇 饰)怀疑他有恐高症，对陶虎(富大龙 饰)说，如果真是这样，他肯定被淘汰，只要他灰溜溜地一走，他在白凌云(周知 饰)面前就再也没戏了，因为白凌云这样的女孩喜欢勇敢者。医生要陈蓝立刻手术，沉浸在甜蜜里的陈蓝却执意要办出院手续。她回到家兴致勃勃地布置结婚新房，陈建来到，详细讲述自己与高风的恩怨，说他是一个冷酷自私的人，如果陈蓝嫁给他，高风一定会让她伤心绝望的，她这辈子不会有幸福。兄妹二人不欢而散。孙副队长看出聂志远的异样，聂对他谈起深藏在内心症结，孙决定帮他战胜恐惧。陈蓝做了红烧肉来看高风，问他与陈建之间到底发生了什么，高风的讲述让陈蓝恍然，原来陈建误解了他。陈建来到集训队，让高风离陈蓝远点儿。谢小姐根据陈建提供的材料开始四处调查，金助理(张兴哲 饰)开始怀疑陈建，并当着他的面狠揍谢小姐，为了不暴露自己，陈建面无表情。夜晚，陈建来到谢小姐家，望着遍体鳞伤的女孩，陈建痛苦万分。跳伞前夜，聂志远彻夜难眠。
