泳往直前

周渔钓了鱼，大家一起石锅鱼充饥的前提下，禁不住担忧胡景天一个人。吴昊觉得，胡景天不容易使自己饿死了，大家便开始担心起梁友光来。周渔跟高枫她们谈了小时候的事情，这个人是跟父亲学得垂钓生存，思念与父亲一起的所有的事情。

高枫艳羡周渔童年，而周渔也表示，高枫如今优异成绩，全部都是他的那个严厉的父亲被逼出来的，让高枫学会达到。吃完饭以后，周渔确定由其首先来值夜，让高枫和吴昊先去睡，到时候轮着下去值夜，把这一晚先安全度过。

第二天一早，周渔他又四处寻找梁友光，可找了半天还是没身影，而山上的环境温度也在下降，因此周渔建议先穿着雨披。周渔她们继续往前请人，走了很久以后，她们走到一座破大桥上，觉得来时没有踏过，只能小心翼翼地继续向前走。

离开了大半天，高枫总算跑不动受不了，他只会让周渔等一会，让他休息一会。周渔给高枫找了一个一根棍子，让高枫搀扶着木棍继续往前走，一路上三人都一直互相照顾着前行。吴昊差点儿摔倒之际，周渔和高枫一起将吴昊拉住，吴昊才擦破了一点，并没有跌伤。

天黑以前，周渔她们走到河边，但还是找不到梁友光，他们只会脱下外套摆一个求助信号。吴昊和高枫觉得，天快黑了，务必想尽办法安营，可周渔担忧梁友光发生意外，确定跳入湖中找一找梁友光。

梁友光一直跟着周渔她们，见周渔要冒险到湖中来找，他只好亮相终止他的行为，把他们聚在一起。梁友光为了能表示自己歉疚，做了一锅鱼汤面，想让队友们饱餐一顿，但他们则觉得梁友光太欺负人了，先点名批评梁友光一顿。

梁冰冰一直在岛外，监管着周渔她们的一举一动，在他们跟梁友光汇聚以后，这才松了一口气。梁友光在所有人抱怨以后，把他的目的，还有他的不易告诉你们，让大家都理解他的良苦用心。梁友光表明，他的目的就是想让周渔她们塑造团结一致的爱情，他也能做出表明，填补近几天让她们担心的歉疚。

梁友光在所有的事情结束后，替队友们洗床单，表示他的诚意，这时候郝笛来电话，叫梁友光领队回家。每个人返回体育学院以后，梁友光便跟校长和别的教练员表明此次越野车的现象，还提出让谷罗来担任主帅一职。梁冰冰总以为，体育学院要辞退梁友光，急着去听一听状况，恰好听闻要换教练，因此他们都急切地闯入向校长表示抵制。

郝笛在队友们为梁友光左右时，让队友们跟校领导谈一谈，把梁友光和梁冰冰和谷罗抬出来公司办公室。队友们为了留住梁友光，向校领导下承诺，确保考试成绩比越野车以前好，不许校领导换教练。立下了承诺以后，谷罗和梁友光都赶到看驻训得到的结果，周渔她们也由于驻训的遭遇，相互配合得越来越配合默契，学习成绩提升了不少。

出分数以后，周渔他们就急于找校领导允许留有梁友光的事，可校领导偏要提早离开，他们只会围住郝笛问状况。梁友光就跟大家表述，说明谷罗出任主帅，就是为了接力赛跑考虑的，但学校并没要解雇他，让大家对于安心。周渔她知道，是虚惊一场，也被梁友光坑了一次，因此他们要求梁友光请吃海鲜大餐填补。

梁冰冰要离开体育学院，专门去跟周渔道别，周渔很狠不下心，只有规定梁冰冰，多回来看看她们。顾黎将梁冰冰给出的海岛驻训短视频发出来，一下子让周渔她们众所周知登上了热搜，周渔她们看了以后则联络上传者，提前准备删除视频。